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ベビーマッサージの効果と始める前に準備しておきたい、知っておきたい事!まとめ♥

前回のコラム

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赤ちゃんが泣くのはなぜ

赤ちゃんがピタリと泣きやむ「ふかふかかふかのうた」驚異の動画とは?

泣きやませる方法まとめ♥

 にて少し触れさせていただきましたが・・・

 

 

IQを高めたり、夜泣きの解消に効果があるといわれているベビーマッサージ

今回は調べてみることにしました

 

 

 

ベビーマッサージとは?

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  ベビーマッサージとは、ママやパパの手で赤ちゃんの素肌に優しく触れて、愛情を伝えてあげること

赤ちゃんは両親の愛情を実感し、心が満たされ健やかに成長すると言われています。また、ママやパパは赤ちゃんに触れることで、赤ちゃんの日々の体や気持ちの変化に気付き、赤ちゃんへの愛情が一層強くなります。

 

 

 

ベビーマッサージの効果!

 

精神安定とデトックス

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ベビーマッサージを赤ちゃんに行う時にはママがまずリラックスしなくてはなりません。

リラックスした状態で静かに語りかけながら行うとママも和やかな気持ちになります。忙しい毎日とは別の、赤ちゃんと二人きりの空間です♥

マッサージ中は赤ちゃんだけでなく、ママも呼吸が整い、リラックスしてからだの血行が良くなってきます。血行がよくなることで、代謝があがり、体内の毒素や老廃物も排出され、体調が良くなっていきます。

デトックス効果がベビーマッサージで味わえるのです!

また、皮膚の接触はママの体内に母乳の分泌を促し、子宮の収縮を促すオキシトシンというホルモンを分泌させます。そのホルモンの分泌が産後の回復や精神の安定をもたらしてくれます!

 

 

下痢や便秘の解消

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ベビーマッサージをすることによって「内蔵機能が高まる」効果が期待できます!

心地よい皮膚への刺激が赤ちゃんの内蔵の発達を助けてくれるようです。 

皮膚と内臓は密接に関係しています。自立神経、脊髄、脳の中枢へ伝わり、内臓の働きを活性化してくれます。消化機能が高まり、赤ちゃんのお腹の不快感、ガスが解消されます。下痢や便秘の解消にも効果があります!

 

 

 

夜泣きの解消

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ベビーマッサージによって循環器系の発達が促されるため血行がよくなり、栄養がからだの隅々まで行き渡り、リラックスして、筋肉の緊張がとれ自然に呼吸が深くなります。

呼吸が安定することによって、赤ちゃんの眠りは深くなり長時間ぐっすり眠れるようになります。

 

 

 

運動神経の発達を促す

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ベビーマッサージをすることによって「運動神経の発達を促す」とあります。

赤ちゃんの運動能力は脳を含む神経系と神経組織の成長具合によって決まります。脳を含む神経が発達することで、他の器官も成長していきます。

ベビーマッサージは自律神経系や末梢神経を刺激します。そして脳に働きかけ、寝返り、お座り、たっちなどの発達も促してくれます。

リラックスさせるのではなく、優しい刺激を与えてあげましょう。実際にやってみる場合には、軽くくすぐったり、優しく、でも普通より少し強めに押したりしながらだと効果があがります。

赤ちゃんが誕生してからすぐの時期から4歳ころまでベビーマッサージをする習慣のあるアフリカのウガンダは、アメリカの子供と比較すると、首すわり、腰すわり、たっち、走り始めなどの時期がどれも平均1~2ヶ月成長が早いという結果が出ています。健やかに成長するためにとても重要な役割を果たしているのですね!

 

 

 

ベビーマッサージはいつ頃から始めるもの?

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背中から足にかけてやさしくなでるマッサージは、赤ちゃんの発育に問題がなければ、生まれた直後からでもできます。

抱っこしたり、なでたり、キスをしたり、肌で、声で、眼差しで、赤ちゃんに愛をたっぷり伝えてあげてください♥
たくさんの効果を期待した【発達ベビーマッサージ】(筋肉や骨格によい刺激を与えていくもの)は、生後2ヵ月以降から始められます!

 

 

 

ベビーマッサージのタイミングは?

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寝ている時、空腹またはお腹がいっぱいの時、体調が良くない時、以外はいつでも大丈夫です!

おすすめなのは、夜、入浴も何もかも終わった後です。
そのままぐっすり眠れますね♥
お昼に二人で、ゆったりとベビーマッサージを 楽しむのもいいですね。
ベビーマッサージの時間を暮らしの中にとりいれていくと、生活のリズムがつきやすくなるようですよ。

 

ベビーマッサージを始める前に!

 お部屋はちょうどいい室温に

赤ちゃんは裸になるので、暖かい室温にしましょう!

大人が薄着でいられる室温がちょうどいいです。

 

 

ミルクを少しあげてから!

満腹だと吐いてしまうのことがありますが、逆に空腹だとすぐに泣いてしまいます。お腹いっぱいにミルクを飲んだら、2~3時間はあけることをおすすめします。

 

 

テレビは消し、携帯電話も鳴らない環境に!

ママと赤ちゃんのせっかくのコミュニケーションの時間。静かな場所で行いましょう♥

 

 

準備しておくもの!

タオルは2枚準備します。1枚は下に敷くものです。

急におしっこをすることがあるので、予備にもう1枚あると安心です。

オイルはすぐに足せるように、ポンプ式のボトルがおすすめです。
ボトルがなければ、小皿に出しておくと便利です!
赤ちゃんの機嫌が悪くなったときに、お気に入りのおもちゃがあると助かりますね♥ 

また、ベビーマッサージのあと水分補給が大切です。
ミルクの場合はすぐに作れるようにしておきましょう。

 

 

 

ぐずった時は?

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赤ちゃんがぐずり出したら、無理に続けず、まず、抱っこするなどして落ち着かせてあげましょう。

様子をみて、赤ちゃんの反応が悪ければ、ベビーマッサージはおしまいにしましょう。

はじめはビックリしてやらせてくれない時もあります。

少しずつあせらずゆっくりですね♥

 

赤ちゃんが途中で泣いてしまう原因

途中で疲れてしまっている

ベビーマッサージの回数、時間を減らしてみてください。

 

 

裸にされてビックリしている

お腹の上にタオルをかけてあげてみてください。

 

 

お腹が空いている、のどが渇いている

少しミルクや水分をとり、しばらくしてまた始めてみます。
※その場合は戻しやすいので、お腹や背中のマッサージは避けましょう!

 

 

お母さんの顔が見えなくて淋しい

赤ちゃんの顔を覗き込みながら、たくさん声をかけて安心させてあげてください♥

原因は十人十色!いろいろとあると思いますが、まず上記を試してみてください!

できないことがお母さんのストレスにならないように、まず、お母さんがリラックスして楽しむことが大切です♥

 

 

 

ベビーオイルはどんなものがあるの?

ベビーマッサージには100%ピュアな植物オイルを使いましょう!

「ベビー用」と表示してあっても鉱物油は避けます。

 

Alobaby(アロベビー)マッサージオイル

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価格:2,500yen

容量:80ml 

 

 

Pegeon(ピジョン)オーガニクスベビーオイル

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価格:1,500yen

容量:50ml 

 

 

Pegeon(ピジョン)ベビーピュアーオイル

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価格:オープン 500yenくらい・・・

容量:80ml

 

 

▼ Johnson & Johnson(ジョンソン&ジョンソン)

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価格:780yen

容量:300 ml

 

商品によっても価格差がありますが、植物オイル自体が大量生産ができず値段は高めです。

また、マッサージオイルは長く置いておくと酸化していきます。

酸化したベビーオイルは赤ちゃんにとって刺激になってしまうので、オイルは開封後1ヶ月をメドに使いきれるサイズのものを購入した方がいいかもしれませんね♥

 

 

 

マッサージのコツ!

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やさしくタッチ

赤ちゃんへのタッチは、「やさしく、滑らかに」を心がけます

マッサージは適度な力を加えるやり方のほうが心地良いものですが、力を入れすぎるのは赤ちゃんには逆効果です。

5グラム程度の圧をかけるつもりで、やさしくマッサージしてあげましょう!また、お腹と背中をマッサージする際には、他のところより少し力を加減します。ちょっと圧がかかるだけで吐いてしまう赤ちゃんもいるようです。

この2ケ所へのベビーマッサージ方法には特に注意が必要です!

 

 

ゆっくりタッチ

ベビーマッサージはゆっくりと行う方法が効果的だといわれています

慣れてくると、無意識でも手を早く動かしてしまいがちですが、深呼吸をするなどして、心を落ち着かせてからマッサージを始めるようにしましょう!

 

 

オイルはたっぷり

マッサージオイルはたっぷりの分量を手にとるようにし、体全体を優しく撫でながら馴染ませましょう

赤ちゃんの肌は刺激に弱いので、潤滑油の役目をしてくれる効果があるベビーマッサージ用のベビーオイルを使用するといいですね。

夏場はベビーオイルを使うのに抵抗を感じがちですが、ベビーオイルを使ったやり方だと汗腺が開きやすくなり代謝がよくなると言われています!

 

 

 

ベビーマッサージ動画♥

ジョンソンベビーの簡単ベビーマッサージ♪「タッチケアのうた」



 

 

 

 

ベビカム「ベビーマッサージをはじめよう!」



 

 

 

下記の症状がある場合はベビーマッサージを控えましょう!

予防接種を受けてから24時間以内(接種前はOK!!)

熱がある

みずぼうそう・はしか・おたふく・風疹など感染症にかかっている

湿疹が化膿している

明らかに機嫌が悪い

ミルクの飲みが少ない・おしっこの回数減・体調がすぐれない

 

 

いかがでしたでしょうか

いろんな効果があるのですね

やらなきゃいけないという義務感でやると辛くなってしまうので、

親子のスキンシップの為と思って時間に余裕がある時に、リラックスしながらできるといいですねˇ◡ˇ

 

私もマッサージされたい・・・

 

 

《参考記事》

 ベビーマッサージ用ベビーオイルのアロベビー

 

 

 

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この記事を書いた人

リトルミィ
リトルミィチームオフィつくサブリーダーTwitter:@offitsuku
「楽しいムーミン一家」のミィが好きで、ニックネームに♥
6月に長男を出産、一児のママになりました。現在、育休を頂いております。慣れない育児にてんやわんやですが、可愛くてメロメロです♥

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  1. みね

    赤ちゃんだけじゃなくて、マッサージしている側も幸せになれそうだね…♥

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