© オフィつく All rights reserved.

フレンチネイルr

20143/12

二枚爪は避けたい!強いキレイな爪をつくる為の対策

爪がすぐに折れてしまう。二枚爪になってしまう。

なんてことはありませんか??!

キレイな爪を保つ為にはどうしたら良いのでしょうか・・・

爪が悲惨な状態になってしまうことは避けたいですよね。

 

 

爪の性質

■実は皮膚の一部です!!

皮膚とは全く違う質感を持っていますが、爪は皮膚が角質化したものです。

水分がなさそうに見えますが、10%くらいの水分を含んでおり、この水分量は季節によっても左右されます。

■爪は健康のバロメーターといわれる程、体調や食生活を表してくれます!!

爪は、水分ケラチンというたんぱく質で構成されています。

その為、体に水分量が不足していたり、血液の循環が悪かったりすると、

爪の色が悪くなるなど、健康のバロメーターを知る大切な部分です!

主成分のタンパク質をバランス良くしっかり摂ることが重要です。

↓ ↓ まとめると ↓ ↓

爪が弱くなる原因

しわしわ 指223

■体内の栄養が不足している

■脂分と水分不足による乾燥

 

では爪の性質が分かったところで、二枚爪になることなく丈夫な爪にする為にはどうしたら良いでしょう・・・

キレイな強い爪に伸ばす為の対策

■栄養をしっかり取る

タンパク質、アミノ酸の補給、野菜や海藻類などのミネラルをたっぷり補給しましょう!

タンパク質・・・大豆、魚介類、卵、牛乳、乳製品 etc

ビタミン類・・・うなぎ、チーズ、レバーなどの肉類、緑黄色野菜 etc

ミネラル類・・・・海藻類、小魚、プルーンなど etc

 

■ハンドクリームで爪の乾燥を防ぐ

ハンドクリーム塗る81_l

オイルやハンドクリームなどをしっかり塗って、爪の乾燥を防ぎましょう!

それと同時にマッサージも取り入れて、指先の血行をよくするとさらに良いです!

塗る部分は、爪の付け根である皮膚部分に塗るようにしましょう!

 

■爪切りを使用せず、やすりを使用する

爪やすり_zoom

爪切りを使用することも二枚爪をつくってしまう原因です。

もともと爪は三層からできています。

爪切りのような真っ直ぐなもので切ってしまうと、アーチ状をしている爪に刺激が加わり、この3層の間に空気が入ってしまうことで爪を弱くします。

やすりなどで丁寧に形を整えることをおすすめします!

 

■注意点

下記のような方は注意が必要です!

●水仕事が多い

●薬品に触れる機会が多い

お皿洗いや洗濯など、水仕事の家事は毎日の出来事ですね・・・

薬品系(特に塩素)は、爪を脆くしてしまいます。

食器用洗剤で、特に油ものに強いものは「油」を落としますよね。

食器の油を落とすと同時に、表皮を保護している脂質も溶け落ちてしまうので手・爪が乾燥してしまいます。

水仕事、薬品を使用する際は、ゴム手袋を使用することを心掛けましょう!

 

↓ ↓ 対策として ↓ ↓

こまめにハンドクリームやネイルトリートメント塗り、爪全体をオイルコーティングしましょう!

体内から保湿したものを逃がさないように、蓋をしてあげるということがポイントです!!

水に触れる前、油分の強いクリームやオイルを塗り込みましょう。

そして事後もまた油分の強いクリームやオイルで表皮をコーティングしてあげましょう。

アロエ成分を含んだハンドクリームお勧めです!

 アロエ_L

 

手先がキレイだと印象も良いですよね!

キレイな自爪を目指して、普段からの対策を心掛けてみてはどうでしょうか!!?

 

関連記事

  1. やっぱり保湿が大切なんですかね~
    2枚づめにささくれ…トホホです。(-_-)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

お月見2

20169/14

今年のお月見はいつ?十五夜の由来と楽しみ方♡

今年の十五夜(中秋の名月)は2016年9月15日(木)です🌝!! ススキを飾り季節を感じられる様に♡ 弊社の…

large

働くママは世界一多忙!?そんなママを癒してくれるフォロワー32万人”てぃ先生”のツイッターがすごすぎる!!

女は家庭を守る存在、そんな話は昔の事で今は女性が活躍する時代。 50%以上の家庭が共働きで生活をしています。 一緒に働かなくては生活で…

large (13)

20157/17

女ウケ最高♡楽してカワイイをGETできる人気の派手リップで夏のトレンドをおさえよう

街中で流行中の派手リップ 敷居が高くて、なかなかチャレンジできない女子も多いのでは? 色白じゃないと似合わないしなぁ。 黒髪だから怖く…

cat

予約2~3カ月待ち!!今大人気のネコの印鑑?ニャンカン【ニャン鑑】とは?

大阪の印鑑会社「城山博文堂」が8月に新発売した印鑑が注目を集めています! 注文殺到の為2~3ヶ月待ちの大人気商品。 私も欲しいか…

コムローイ祭り

20149/30

塔の上のラプンツェルのモデルにもなった、タイの幻想的なコムローイ祭り

コムローイ祭りって?? タイで開催される仏教のお祭りです。 農業の収穫に感謝し、水の女神コンカーに祈りを捧げ、罪を謝罪し自らを清めま…

ページ上部へ戻る