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今が旬のびわ!! 「びわ茶」から取り入れるのはいかがでしょう??

夏に入る前に旬を迎えるびわ、健康効果にも非常に優れているのをご存知ですか??

スーパーに行くと、びわを目にするのですが・・・

なかなか手が伸びず、食べる機会も減ってしまったような気がします。

びわ

 

知っていて損は無い、新鮮なびわの見分け方

見分け方

ヘタがしっかりしてる

果皮にハリがある

うぶ毛と白い粉(ブルーム)が残っているもの

 

傷があったり、うぶ毛が取れテカテカ光っているものは収穫してから日が経っているので避けましょう。

皮をむいて時間が経つと変色するので、保管は2~3日以内で皮のままにしてください。

そしてあまり日持ちしないので、購入後は美味しいうち(早め)に食べましょう。

 

なかなか食べる機会が減りましたが、何とか取り込みたいなと思っていたところ良いものがありました♥ 

 

びわ茶

茶

煮出したびわの葉から作られます。

びわには、実以上に葉っぱに色々な成分が含まれています。

がん細胞を死滅させる医薬品として特許が認められるほど、解毒作用が優秀です

 

気になる味は…

ウーロン茶よりも口当たりがやわらかいので飲みやすいかと思います。

一般的な健康茶が苦手な方も、びわ茶なら大丈夫!!という方もいらっしゃるようです。

びわには、実以上に葉っぱに色々な成分が含まれています。

 

美肌やダイエットの効果が期待できる成分

「タニタン」と「サポニン」

タニタン

期待できるのが、整腸作用や抗酸化作用!!

お通じをサポート、体内を綺麗にしたり腸の働きを整える効果があります。

体内の活性酸素を根絶させる

体の中から肌の調子を整え美肌効果を引き出すことができます。

髪も艶やかになるのだとか

サポニン

脂肪の吸収を抑制してくれる働きがあります。

食事などで吸収されたブドウ糖を脂肪に変わるのを防いでくれるのだとか

利尿作用もあり、むくみの予防にも繋がります。

飲み続けることによって、脂肪の代謝異常を改善され太りにくい体質を作る効果が期待されます

カップ

疲労回復効果 「クエン酸」

体内でクエン酸を作れなくなると、エネルギーが不足し疲労状態になります。

びわ茶は胃腸や肝臓などを保護する働きもあるので、胃腸に負担のかかりやすい時期にはオススメ!!

昔から夏バテ予防として愛飲されていたといわれています。

これからの時期にオススメの飲み物です。

 

がん予防 「アミグダリン」

アミグダリンがビタミンB17になります。

あまり聞きなれない栄養素ですが、がんに画期的な効果があるとして国際的に脚光を浴びています。

B17は体温と共に暖められると浸透し、細胞の中に入り炎症やがん細胞を治してしまうほどの力を発揮。

からっぽ

食後のリラックスタイムや就寝前などに飲むと、次の日に疲れが残ることもなさそうです

びわ茶はノンカフェインなので妊婦さんやお子さんも安心して飲めます

利尿作用があるので、就寝前は飲み過ぎ注意!!

 

〈参考〉 果物ナビ びわの効能

 

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コメント

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  • コメント (4)

  1. びわは大好きなのですが、自ら買うことはあまりないです…
    びわ茶だったらもっと気軽にびわ効果が試せそうですね!!

    • 果物、なかなか買う機会が無いですよね…
      痛んでしまったりもったいないことにしてしまうこともあります;;
      是非、試してみてください♡

  2. どこに売ってますかね。
    お茶をいろいろ変えていて、試行錯誤中ですが。

    • 薬局や大きいスーパーなどにも置いてます!!
      ひっそりと陳列されています。
      最近ではお茶屋さん、あまり見掛けなくなりましたね…

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