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カラダに良い!?炭酸の素晴らしい効能・効果!!!

炭酸

炭酸水を飲む、炭酸水で洗顔、炭酸泉に入る・・・

炭酸は体にいいと言われていますがご存知でしたか!?

 

最近では美容院で、炭酸水を使ったシャワーを取り入れているところが増えてきているそうです!!

また、週末は特に炭酸泉がある温泉施設が賑わっており、中でも高濃度炭酸泉がある温泉施設が人気です。

 

■炭酸水を飲むと・・・!?

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1.便秘解消

腸の動きが活発化し、便秘や消化不良の改善作用があります。

2.疲労回復

疲労物質である乳酸と、炭酸水に含まれる重炭酸とが結びつき、体外に排出されることによって疲労回復に繋がります。

3.ダイエット効果

炭酸でお腹が膨らみ満腹感をえるため、食事制限ができます。

4.肩こり解消

炭酸水に含まれる二酸化炭素が体内に入り、酸素の供給が活発になることで血流が促進されます。

 

※飲みすぎは注意です。たくさん飲みすぎると、体の中が酸性になってしまい、逆に疲れやすい体になってしまいます。

ガブガブのみ続けることは止めましょう!!

 

■炭酸水で洗顔すると・・・?!

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1.血行促進効果

不要な老廃物を排出しようと血管を広げる物質が分泌され、血行が良くなり、肌の新陳代謝を良くします。

2.汚れ落ち効果

肌に付着した炭酸水の気泡が、皮脂や古い角質を取り除いてくれます。

3.美白効果

新陳代謝を促す為、くすみ、しみの改善され、肌の色がワントーン明るくなります。

 

そしてなんと、自分で炭酸水を作れちゃいます!!

▼準備するもの

・水500ml

・クエン酸(小さじ1)

・重曹(小さじ1)

▼作り方

水に重曹を溶かし、クエン酸を加える。以上です!!

 

飲料水としても・・・作れちゃいます!!

▼準備するもの 洗顔用と材料は同様

・水250ml

・クエン酸(小さじ1/2)

・重曹(小さじ1/2)

 

■炭酸泉に入ると・・・!?

※炭酸泉とは・・・

炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだお湯のことです。

日本の温泉法では、お湯1リットルに炭酸ガスが0.25g以上(250ppm)溶けたものが炭酸泉と定義されています。

炭酸泉は、濃度が高ければ高いほどその効果を発揮し、その中でも、1000ppm以上のものを「高濃度炭酸泉」と言います。

 

皮膚から動脈や毛細血管に炭酸ガスが染み込みます。

血中に酸素が足りていないと体が勘違いをし、それによって体が酸素をたくさん採取しようと毛細血管を拡げ、血液の循環を良くするそうです。

血流促進によりさまざまな効果が得られます!!

▼効能

・神経通

・関節痛

・うちみ

・冷え性

・疲労回復

・健康増進

・高血圧症

etc・・・

 

炭酸の効果は医療でも認められているようです。

是非、炭酸パワーの実感してみて下さい!!

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コメント

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  • コメント (6)

  1. 昔ジムに通っていたときに炭酸泉よく入っていました^^
    少しヒリヒリするよう感じがクセになるんですよね~
    いま家に重曹がたくさんあるので…炭酸水洗顔やってみますー!!

    • そのヒリヒリ感が私はたまらなく好きで、最近けっこうな頻度で炭酸泉に入ってます♪笑

  2. 重曹って飲んでもいいんですね?!
    汚れを落とす…というイメージしかなかったのですが誤った認識だったのかな。
    炭酸泉に入ってみたくなりました♡
    まずは洗顔から試してみます^^

    • 私は実際洗顔して、本当に肌が良くなる!!気がしてます!
      是非試してみてくださいー!市販の炭酸水で洗顔してもいい感じですよ^^

  3. 試してみようかな♡

    お風呂の前に炭酸水を飲むとデトックス効果があるって聞いたことあります^^

    • そうなんですね!!W効果期待できそうですね!
      炭酸水での洗顔はおすすめですよー♡是非^^

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